Convierte el stress en una ventaja

El estrés es inevitable, pero no tiene por qué ser perjudicial. Cuando se maneja correctamente, la tensión puede repercutir positivamente en la productividad y el rendimiento. Hay tres cosas que puedes hacer para que el estrés del trabajo sea positivo:

    * Reconocer preocuparse por lo que es importante. El estrés es un sentimiento, no un signo de un problema grave. Cuando usted comienza a preocuparse, se da cuenta que es una indicación de que usted se preocupa por algo, no una causa para el pánico.

* Concéntrate en lo que se puede controlar. Demasiadas personas se sienten mal acerca de cosas que simplemente no se puede cambiar. Recuerda lo que puedes cambiar y lo que no puedes cambiar.

* Crear una red de apoyo. Sabiendo que tiene a alguien que a su vez puede ayudar a muchos. Construir relaciones para que tenga la gente en quien confiar en momentos de estrés.