¡Deje de navegar por internet ahora!

¿Cuánto tiempo le dedica a la comprobación Facebook, enviar y leer tweets, y comprar cosas que no necesita en internet?

Si la respuesta es "demasiado", pruebe estas dos maneras de luchar su adicción a Internet:

• Elimine la tentación. Elija horas concretas en las que desconectar de la tecnología. Las mañanas son ideales, cuando es muy probable que tenga más energía para hacer las tareas difíciles.
• Lleve un cuaderno. Anote las ideas que tenga, las cosas que usted quiere hacer o los emails que tiene que enviar. Mantenga esta lista actualizada en lugar de abrir el navegador cada vez que una idea le viene a la cabeza. Más tarde, en un momento determinado, puede hacer varias cosas de una sola vez.

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